Este ebook es una guía práctica, clara y útil para entender tus pies como nunca antes. Combina ciencia pero sobre todo experiencia (propia y de muchos clientes)

Durante años hemos aceptado zapatos que deforman, aprietan o desconectan nuestros pies del suelo. En esta guía hablamos del calzado barefoot para volver al origen, a caminar de forma natural, libre y consciente, pero no se hará de forma correcta si no se elige bien la talla. Este es el primer paso y el más importante.

A lo largo de sus capítulos aprenderás a:

Comprender qué es realmente el barefoot, por qué no es una moda y cómo mejora la fuerza, el equilibrio y la postura.
Medir correctamente tus pies, interpretando largo, ancho, volumen y empeine con precisión.
Evitar los errores más comunes al elegir tallas y márgenes funcionales, entendiendo cómo leer una guía de tallas y confirmando como unos pocos milímetros pueden cambiarlo todo
Descubrir la relación entre la forma del pie y la horma del calzado, para encontrar el ajuste perfecto según tu tipo de pie (egipcio, griego, cuadrado…).
Conocer cómo y por qué tus pies cambian con el barefoot, recuperando movilidad, fuerza y alineación natural.
Aplicar el método Roots para interpretar correctamente las guías de tallas, medir en casa y elegir sin frustraciones.

Es una guía que nos hubiera encantado leer cuando empezamos en el mundo barefoot, porque nos hubiera ahorrado muchos cambios de tallas y devoluciones.

Recursos formativos